Was darf’s sein? Die verschiedenen Yoga-Stile von Ashtanga bis Yin
Autorin: Janina Reich Im Yoga gibt es aktuell fast nichts, was es nicht gibt. Bier-Yoga, Ziegen-, Alpaka- oder Welpenyoga, Nacktyoga… We’ve heard it all. Doch nur, weil etwas…
5 Yin Yogahaltungen für einen entspannten Rücken
Autorin: Janina Reich Wer’s auf der Yogamatte vollkommen entspannt mag, übt Yin Yoga. Bei diesem in den 80er Jahrenentwickelten Stil werden die Haltungen passiv für mehrere Minuten eingenommen…
Was ist eigentlich Yoga?
Autorin: Janina Reich Die Frage, was ist eigentlich Yoga ist gar nicht so leicht zu beantworten. Während vermutlich die breite Masse Yoga eher mit „ruhige Dehnungen“, „gelenkig sein“…